Pilates

Pilates - zpevňuje zádové, břišní a hýžďové svalstvo, rozvíjí sílu, ohebnost, rovnováhu, koordinaci a dýchání.

Pilates není pouhým cvičením, ale ucelenou metodou pro práci s tělem a myslí, které udržuje v dokonalé rovnováze a skvělé kondici.

Již od roku 2011 u nás cvičíme pod vedením zkušeného tandemu Vlasty Němcové a Daniely Kalvodové, které jsou zárukou, že z našich lekcí odcházíte s čistou hlavou, plní energie a příjemně naladění, s pocitem zcela nového těla a vnitřním úsměvem, který se vám zrcadlí ve tváři…

Intenzita: určuje si každý sám – možnost volby modifikací
Vhodné pro: všechny věkové kategorie a kondice, muži i ženy

Do hodin pilates noste pravidelně ručník (případně cvičební gumu) potřebný ke cvičení a karimatku!

Lektorky JUDr. Vlasta Němcová a Mgr. Daniela Kalvodová