Cvičení Blansko :: HM - Hornolhotské maminky

Cvičení Blansko

22.04.2024 08:00

17. týden
Pondělí	NORBEKOV 17.30 - 18.30 h
	PILATES 18.45 - 19.45 h
Úterý	JÓGA 17.15 - 18.30 h
	ZUMBA 18.45 - 19.45 h
Středa	NORBEKOV + SM SYSTÉM 17.30 - 18.30 h
	JÓGA 18.45 - 20.00 h
Čtvrtek	Zpívánky a hýbánky pro děti 17.30 - 18.30 h NAPOSLED!
	PILATES 18.45 - 19.45 h NEBUDE!!!
Pátek	Tvoření, šipky - nepravidelně!

K ODLOŽENÍ OBLEČENÍ I BOT POUŽIJTE ŠATNU A PŘEZŮVKY !!!

NA HODINÁCH MĚJTE PROSÍM VYPNUTÉ MOBLNÍ TELEFONY !!!

PRAVIDELNÉ HODINY PROBÍHAJÍ OD ZÁŘÍ DO KONCE KVĚTNA.

NOVÉ ZÁJEMCE PROSÍME O ZAPSÁNÍ NEBO ZASLÁNÍ EMAILOVÝCH ADRES !

PŘENOSNÁ PERMANENTKA JE POUZE MEZI CVIČENÍM PILATES A NORBEKOV.

SPOLUPRACUJEME: bodymindwork.cz

POKUD MÁME ZAMČENO, NERUŠTE PROSÍM PROBÍHAJÍCÍ LEKCE! DĚKUJEME!

Zajímavé čtení a pochopení našich lekcí srozumitelně ZDE!

JÓGA - tradiční jóga s důrazem na uvolnění stresu

Vychází z tradiční jógy a cílí na potřeby dnešní doby - uvolnění tělesného a psychického napětí skrze vědomý pohyb a dech, vnitřní ztišení a propojení se sebou sama. Klidnější a zároveň funkční lekce vhodné i pro méně pohyblivé zájemce. Nenáročné ásany, práce s dechem, restorativní polohy, jógové relaxace…

Lektorka Mgr. Daniela Kalvodová (bodymindwork)

Certifikace:

Restorativní jóga (Power Yoga Akademie, Václav Krejčík)
Trenérská licence B – specializace Jóga, FTVS UK + Česká akademie jógy

Pilates

15.06.2023 18:35

Pilates - zpevňuje zádové, břišní a hýžďové svalstvo, rozvíjí sílu, ohebnost, rovnováhu, koordinaci a dýchání.

Pilates není pouhým cvičením, ale ucelenou metodou pro práci s tělem a myslí, které udržuje v dokonalé rovnováze a skvělé kondici.

Již od roku 2011 u nás cvičíme pod vedením zkušeného tandemu Vlasty Němcové a Daniely Kalvodové, které jsou zárukou, že z našich lekcí odcházíte s čistou hlavou, plní energie a příjemně naladění, s pocitem zcela nového těla a vnitřním úsměvem, který se vám zrcadlí ve tváři…

Intenzita: určuje si každý sám – možnost volby modifikací
Vhodné pro: všechny věkové kategorie a kondice, muži i ženy

Do hodin pilates noste pravidelně ručník (případně cvičební gumu) potřebný ke cvičení a karimatku!

Kroužky a cvičení