Relax den pro ženy

V sobotu 20. února jsme se sešly v počtu 17 žen ke strávení příjemné soboty a pod vedením lektorky Daniely jsme procvičovaly tělo i mysl a pracovaly se záměrem. K rozcvičení kloubů a celého těla dobře posloužila Zdravotní rozcvička Norbekova. Chodidla jsme řádně promasírovaly za pomoci masážních balónků - ježků a golfových míčků. Další cvičení a protahování těla probíhalo na gymnastických míčích a rollerech. Po lehkém obědě - dýňové polévce a těstovinách se zeleninou, hlívou, olivami, dresinkem a kuřecím masem jsne si vysvětlily pojem záměr a dále s ním pracovali - vyjádření záměru proběhlo v podobě intuitivní sebepoznávací kresby, kterou jsme si potom společně probraly. Den jsme zakončily kávou a moučníkem a spokojené a každá se svým záměrem se vracely po 16 hodině domů. Daniele děkujeme za krásně prožitý sobotní den.