Relaxační den pro ženy

V krásném sobotním ránu jsme se sešly ke společnému zrelaxování těla i mysli. Pod citlivým vedením lektorky Daniely jsme se soustředily celé 3 hodiny především na oblast srdce a jeho otevírání. Za pomocí tradičních technik proběhlo protahování meridián - energetických drah, po kterých proudí životní energie. Závěr patřil rozcvičce Norbekova, při které jsme uvolnily všechny klouby v těle. Po lehkém obědě a kávě jsme se věnovaly také kreslení mandal - každá žena si vybrala tvar a vykreslila mandalu podle své nálady. Všechny jsme odcházely domů spokojené a s dobrou náladou.