V pátek odpoledne si mohly děti pod vedením Ivy Juračkové vyrobit oblíbené travňáčky. Silonky vycpaly jemnými pilinami, do kterých vsypaly travní semeno. Po svázání a vytvarování hlavy si každý dle svojí fantazie dotvořil obličej. Travňáčci po zalití semen začnou rašit a vytvoří se tak krásné vlasy - k ozdobení oken na velikonoce. Šikovnější děti si ještě stihly vyrobit stejným způsobem housenku nebo žížalku. Některé z travňáčků potěší příchozí spoluobčany na velikonočním jarmarku!

Téma páteční hodiny další lekce zdravého vaření byly snídaně. Dozvěděli jsme se, jaké jsou nejzdravější, a jak je správně připravovat.Také jsme některé varianty zdravých a vydatných snídaní společně připravili a ochutnali. Na přání pravidelných účastnic kurzů se připravovaly také oblíbené placky s různými ovocnými marmeládami nebo kompotovaným ovocem. Odborný výklad lektorky byl velmi poučný a rozsáhlý, včetně konkrétních odpovědí na spousty dotazů od účastníků lekce.

V neděli 25.1.2015 jsme za znění překrásných tónů, vycházejících z tibetských mís, prožili báječný relaxační podvečer pod vedením zkušené muzikoterapeutky z Brna. Různé rozsahy tónů nás provázely hodinovou relaxací, nechyběly ani tóny dalších nástrojů, které dotvářely celkový dojem. Abychom si relaxaci užili i co do pocitů vibrací mísy, každý účastník měl na konci relaxace položenou mísu na břiše. K pohodové atmosféře přispěly svíčky a vonné tyčinky. Na závěr jsme si mohli sami vyzkoušet „hru“ na mísy a tzv. si je osahat a případně i zakoupit. Dozvěděli jsme se, že mísa musí s majitelem harmonizovat a při jejím výběru je nutné se řídit hlavně instinktem. Mísy vytvářeli mniši v tibetských chrámech, takže pokud ji doma ještě nemáte, s chutí do toho.