Téma páteční hodiny další lekce zdravého vaření byly snídaně. Dozvěděli jsme se, jaké jsou nejzdravější, a jak je správně připravovat.Také jsme některé varianty zdravých a vydatných snídaní společně připravili a ochutnali. Na přání pravidelných účastnic kurzů se připravovaly také oblíbené placky s různými ovocnými marmeládami nebo kompotovaným ovocem. Odborný výklad lektorky byl velmi poučný a rozsáhlý, včetně konkrétních odpovědí na spousty dotazů od účastníků lekce.

V neděli 25.1.2015 jsme za znění překrásných tónů, vycházejících z tibetských mís, prožili báječný relaxační podvečer pod vedením zkušené muzikoterapeutky z Brna. Různé rozsahy tónů nás provázely hodinovou relaxací, nechyběly ani tóny dalších nástrojů, které dotvářely celkový dojem. Abychom si relaxaci užili i co do pocitů vibrací mísy, každý účastník měl na konci relaxace položenou mísu na břiše. K pohodové atmosféře přispěly svíčky a vonné tyčinky. Na závěr jsme si mohli sami vyzkoušet „hru“ na mísy a tzv. si je osahat a případně i zakoupit. Dozvěděli jsme se, že mísa musí s majitelem harmonizovat a při jejím výběru je nutné se řídit hlavně instinktem. Mísy vytvářeli mniši v tibetských chrámech, takže pokud ji doma ještě nemáte, s chutí do toho.

Třetí vycházka turistického kroužku proběhla v sobotu 24. ledna za krásného slunečného počasí a zimních teplot těsně pod bodem mrazu. Z Horní Lhoty jsme šli pěšky do Dolní Lhoty, odkud jsme přejeli autobusem na nádraží v Blansku, a dalším spojem do Vilémovic. Přes horní můstek Macocha jsme se vydali směrem na Nové Dvory krásným Moravským Krasem a došli turistickými cestami asi 8 km cestou až na Obůrku. Na Obůrce jsme si dali zasloužený oběd a zpátky do Horní Lhoty jsme přišli pěknou novou turistickou naučnou stezkou Sloupečník. Celkem jsme ušli asi 13 km.